関連記事 中学生の勉強 習慣づくまでの期間は個人差があります
からの続きになります。
勉強が習慣化するのに必要期間
前回の記事では「習慣になるまで時間がかかる、個人差がある」という内容のお話を書きました。
では習慣化するのにどれくらい時間がかかるでしょうか？
一般的な例ですが…..
- 行動習慣：１ヶ月
勉強をする、読書をする、日記をつける、家計簿をつける等 - 身体習慣：３ヶ月
ジョギングをする、筋トレをする、早起きをする、禁煙をする、食事制限をする等 - 思考習慣：６ヶ月
何事も裏付けを取る、論理的に考える、イヤな事があってもプラスに考える等
といわれています。
「一ヶ月続ければ勉強って習慣になるんだ！」
と安心した方、申し訳ありません。
これは勉強がそんなに嫌いでない場合の期間と考えた方が良さそうです。
勉強が嫌いで嫌いで仕方ない中学生に家庭学習を習慣づけようとすると、身体習慣：３ヶ月位を覚悟しておいてください。
行動習慣、身体習慣って分けていますが、見方を変えると「面倒くさいを克服：1ヶ月」「痛い、辛いを克服：3ヶ月」とも解釈出来ます。
お子さんにとって勉強は面倒くさいだけの物なのか、又は辛くて仕方ない物なのか？
それで習慣化に必要な期間は変わって来ます。
我家の場合、4ヶ月以上はかかっています。
きっと痛くて辛くて耐え難いものだったに違いありません。